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运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
吉林工业职业技术学院智能制造学院机电一体化专业2021级学生，中共预备党员。曾获“吉林省优秀学生干部”“吉林市优秀共青团员”等称号。获中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛铜奖、全国大学生电子设计竞赛吉林赛区一等奖、吉林省中华职业教育创新创业大赛二等奖等。获国家实用新型专利授权2项。
成都锦城学院智能制造学院机械设计与制造专业2021级学生。曾获第十八届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛“黑科技”专项赛特等奖、全国三维数字化创新设计大赛一等奖、全国大学生数字媒体科技作品及创意竞赛三等奖、四川省大学生机器人大赛一等奖。大学期间投笔从戎，在云南边境线上驻守了700多个日夜。
内蒙古大学交通学院交通运输专业2020级学生，中共党员。曾获全国高校智能交通创新与创业大赛一等奖、“顺丰杯”物流创新创想挑战赛全国一等奖、全国大学生智慧供应链创新创业大赛二等奖等。一作论文被交通领域国际顶级会议TRB收录展出，拥有1项国家发明专利授权及1项计算机软件著作权。累计志愿服务时长逾400小时。