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“藏族有句谚语‘培养千里马,就要从良驹开始培养;培养志勇双全的好人,就要从小培养’”,小太阳幼儿园家委会主席拉巴岗祖说,从西藏民主改革至今,西藏的教育事业犹如盛开在高原上的格桑花绽放异彩,更有无数个教育工作者前仆后继,为西藏的教育事业无怨无悔地奉献了他们的一生,千千万万个高原孩子便有了从小学知识、受教育的机遇,也有此改变了无数孩子和家庭的命运。
新华社北京5月31日电 中国―阿拉伯国家合作论坛(以下简称“论坛”)第十届部长级会议于2024年5月30日在北京举行。会议由中共中央政治局委员、外交部长王毅和毛里塔尼亚外交部长马尔祖克共同主持,阿拉伯国家联盟成员国外长及阿盟秘书长盖特出席了会议。会议除发表《中国和阿拉伯国家关于巴勒斯坦问题的联合声明》外,还通过了《中国―阿拉伯国家合作论坛第十届部长级会议北京宣言》(以下简称《北京宣言》)和《中国―阿拉伯国家合作论坛2024年至2026年行动执行计划》(以下简称《行动执行计划》)。
针对那些还不急着生育的女性,张婷建议,如果你目前还没有生育的计划,我们也建议你可以提前去医院测下血AMH(抗缪勒试管激素)值,“AMH值可以真实地反映女性卵巢年龄,去真实地了解你还有没有‘资本’去推迟生育,这是一个自费项目,花费不到200元即可做,只要抽血2ml,2天左右即可出结果,一般来说,20-40岁的女性,AMH值在2.0-6.0ng/ml之间是正常的,数值低于1.1就意味卵巢储备功能下降,需要重视了。”
同时,如果女性群体要保护卵巢、保护自己的生育力,还需要改正一些不良的生活方式。张婷对此建议,一是不能熬夜,建议早睡早起,保持充足的睡眠时间和质量;二是要加强运动,尤其是上班一族不要久坐不动;三是要健康饮食,不要喝高糖饮料和奶茶等糖分很高的饮品;四是尽量少吃或者不吃外卖,饮食清淡,同时外卖盒往往经食物高温烹饪后装入其中,过程中可能对生育带来一些不可预测的影响。