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同时，如果女性群体要保护卵巢、保护自己的生育力，还需要改正一些不良的生活方式。张婷对此建议，一是不能熬夜，建议早睡早起，保持充足的睡眠时间和质量；二是要加强运动，尤其是上班一族不要久坐不动；三是要健康饮食，不要喝高糖饮料和奶茶等糖分很高的饮品；四是尽量少吃或者不吃外卖，饮食清淡，同时外卖盒往往经食物高温烹饪后装入其中，过程中可能对生育带来一些不可预测的影响。

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爱游戏全站app据悉，活动将通过深入宣传贯彻习近平总书记关于安全生产重要论述，推动树牢安全发展理念；进行多元化广泛传播，扩大“畅通生命通道”的宣传面、影响力。各地将因地制宜组织开展“安全宣传咨询日”活动，通过线上线下多种形式载体集中开展安全宣传，积极营造全社会关注、全民参与的良好氛围；持续深化推动安全宣传“五进”，积极培育企业安全文化，动员农村开展自建房安全科普教育，推动社区开展“进门入户送安全”宣传活动，鼓励学校将安全教育融入日常教学，号召家庭定期开展居家安全检查，熟知避险逃生路线。