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温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍，立夏后气温升高，容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏后要做到戒躁戒怒，静养身心，保持心情愉悦，以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒，适当增加运动，也有助于激发阳气，促进血液循环，保持内心情绪平静。建议多增加室外活动，选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动，同时应该避免出汗过多耗伤心血。

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3：“留白增绿”的生物保护学

4556银河国际首都医科大学附属北京安贞医院外科学专业2021级硕士研究生，满族，中共党员。曾获北京市“三好学生”等荣誉称号。围绕急性主动脉夹层救治关键问题展开研究，以第一作者（含共一）在JAHA等期刊发表论文9篇。积极投身急救科普工作，累计志愿服务时长达1596小时。