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韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。

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ayx爱游戏全站张雨浦介绍，宁夏强化水资源刚性约束，实行了从“水源头”一直到“水龙头”的全面管控，形成了人人、事事、处处都注意节水的良好氛围。到2023年底，全区的地级市全部建成了国家节水型城市标准；万元GDP和万元工业增加值用水量已经提前完成了“十四五”规划目标。此外，还有一些标志性的成果。比如，第一个创建“互联网+城乡供水”示范区、第一个与黄河流域上下游省份建立生态补偿机制、第一个实现了跨省域水权交易，就是宁东基地与四川阿坝实现了中国第一笔跨省水权交易，效果很好，向市场化方向迈出了新的步伐。(董泽宇）