“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

      海口市政府副秘书长黄蛟在活动开幕式上表示，近年来，海口市通过实施统一的火山荔枝品质管理规范，不断提升海口火山荔枝果品质量，同时通过整合仓储保鲜冷链设施，协调航空货运企业和快递企业增加航空货运和陆运干线运力，开辟荔枝运输车辆绿色通道等举措，确保荔枝产销畅通。希望三门坡镇持续做好荔枝产销工作，探索一二三产融合发展之路，让荔枝“土特产”成为乡村振兴“新动力”。(完)今晚精准一肖

      当天，由福建省文化和旅游厅主办，福建省艺术馆、厦门市文化和旅游局承办的“文化馆：人民的终身美育学校”——2024年福建省文化馆服务宣传周主题活动，在厦门举行启动仪式。福建省文化和旅游厅二级巡视员张立峰在致辞中说，福建省文化和旅游厅聚焦打造世界知名旅游目的地，打响“海丝起点 清新福建”品牌，做好文化保护、传承、传播和发展“四篇文章”，着力构建现代公共文化服务体系与数字化传播相结合的模式。今晚精准一肖

      9．证券期货犯罪的犯罪地，包括以下情形：证券期货账户及保证金账户开立地；交易申报指令发出地、撮合成交地；交易资金划转指令发出地；交易证券期货品种挂牌上市的证券期货交易场所所在地、登记结算机构所在地；交易指令、内幕信息的传出地、接收地；隐瞒重要事实或者虚假的发行文件、财务会计报告等信息披露文件的虚假信息编制地、文件编写和申报地、注册审核地，不按规定披露信息的隐瞒行为发生地；犯罪所得的实际取得地、藏匿地、转移地、使用地、销售地；承担资产评估、会计、审计、法律服务、保荐等职责的中介组织提供中介服务所在地。今晚精准一肖（撰稿：袁彬筠）