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东北林业大学材料科学与工程学院高分子材料与工程专业2020级学生,中共党员。曾获中国TRIZ杯大学生创新方法大赛二、三等奖。以第一作者发表SCI期刊论文1篇, 获国家发明专利授权1项。积极参与社会实践,累计志愿时长300余小时。
运动有助于维持良好的体形,改善心情和提高工作效率,并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
习近平总书记强调:“新时代中国青年对先辈最好的告慰,对历史最大的负责,就是坚定走好新时代的长征路。”新征程上,更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围,全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,深刻领悟“两个确立”的决定性意义,增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,把自己的理想同祖国的前途、把自己的人生同民族的命运紧密联系在一起,做新时代的奋斗者、五四精神的传承者,新时代中国青年一定能在推进中国式现代化的生动实践中放飞青春梦想,不断谱写无愧于前辈、无愧于时代、无愧于人民的壮丽篇章。
北京航空航天大学交通科学与工程学院交通运输专业2020级学生,中共党员。曾获北京市“三好学生”称号,获第十八届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛红色专项活动三等奖、“青创北京”2023年“挑战杯”首都大学生课外学术科技作品竞赛“青学二十大”红色专项赛特等奖。组织参与8次社会实践,获全国百强实践队、“青年服务国家”北京市优秀实践团队等校级及以上奖项10余项。