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韩娟表示,饮食方面应以清淡为主,少吃油腻、麻辣等刺激性食物,特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水,常吃具有清利湿热作用的食物,如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出,苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分,可以清热、凉血、解毒,对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”,脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。
证券交易场所、期货交易场所、证券登记结算机构、期货保证金监控机构以及证券公司、期货公司留存的证券期货委托记录、交易记录、交易终端设备信息和登记存管结算资料等电子数据,调取时应当以电子光盘或者其他载体复制原始数据,附制作方法、制作时间、制作人、完整性校验值等说明,并由制作人和原始电子数据持有人签名或盖章。
“新时代赋予文化馆新的定位和使命,各级文化馆要积极探索服务发展新路径,创新服务供给新模式,不断满足民众日益增长的精神文化需求。”云南省文化和旅游厅一级巡视员杨德聪表示,希望此次宣传周能深入聚焦宣传重点,宣传公共文化领域法律法规、文化馆职能任务和公共文化服务优秀品牌等内容。同时,各级文化馆要开展一批文化惠民演出、民族器乐推广展演、文旅志愿服务展演、青少年美育成果展、群众文化优秀作品展、非遗传承宣传展等综合性展览演出,还要有各艺术门类培训、文艺创作征集、沉浸式艺术体验、美育分馆活动等免费开放项目。
“标准发布以来,已经在成都绕城高速、四川成宜高速、重庆石渝高速、渝湘高速等路段进行实际应用,支撑两地建成智慧高速2000余公里。”四川省交通运输厅副厅长胡洪波表示,以成宜高速为例,全线157公里实现对车辆运行情况、路面状况、天气情况、突发事件等的全天候监测和自动预警。