第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。

      经查，2022年3月至今，犯罪嫌疑人方某、徐某等人注册了某教育科技有限公司，对外招聘多人分别负责引流、销售、运营、售后等环节的工作。该团伙在没有外接视频剪辑业务的情况下，通过求职平台发布不实广告，承诺“完成9节剪辑课程后可以到外包接单群赚钱”，吸引求职者，后运用伪造的成功案例截图、修改过的聊天记录、统一的话术，诱骗求职者分期购买4980元的视频剪辑培训课程。期间，为确保被害人完成所有培训，该团伙还伪造了每单报酬10-40元的虚假订单在群内派送以此稳住学员。而随着时间推移，当群内的学员把课程全部学完后，派单员就不再派发订单且拒绝退款。经初步查证，该团伙涉案金额超1700万元。im电竞官网入口app下载

      洛阳市老城区人民政府副区长师建龙向与会嘉宾推介重点招商项目，分别是洛邑古城片区重点酒店民宿项目，包括传统居民大院项目、高端精品酒店项目、古城精品民宿项目；文化体验类项目，包括洛邑古城一期续建、道尊街片区、府文庙片区、隋唐大运河国家文化公园地下商业区、翠云峰森林公园及翠云阁等项目；科技工业类项目，即古都科技产业社区、青年创业大厦等项目。(完)im电竞官网入口app下载

      “其实，甲亢和甲减就像硬币的两面，既相互对立，也可以相互转换。”吕莉霞强调，甲状腺疾病纷繁复杂，每种疾病的病因、机制和诊治都不同。因此，如果怀疑自己患有甲状腺疾病，最好及时就医，以确保得到正确的诊治和照护。在确诊甲状腺疾病后，要定期复查甲状腺功能，遵医嘱服药，不要擅自调药或停药，以保证疾病得到有效控制。im电竞官网入口app下载（撰稿：谭烟聪）