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第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。
三月初，乌拉特后旗公安局禁毒大队民警在工作中得到线索，范某某和弓某某、李某某在辖区有贩卖毒品的嫌疑。禁毒大队立即组织民警开展侦破工作，经过多日连续布控，3月6日晚，在巴音宝力格镇某小区将正在准备毒品交易的范某某和弓某某、李某当场抓获，并缴获土料子（毒品疑似物）21.62克。经审讯，范某某、弓某某、李某对贩卖毒品的犯罪事实供认不讳，并交代出在包头住所还藏匿未出手的毒品，禁毒大队民警立即赶赴包头市李某的家中，在其行李箱内又搜查出还未来得及贩卖的几包土料子（毒品疑似物）33.7克。
这是河池市法学会推动首席法律咨询专家常态化融入基层社会治理体系，服务平安建设的生动实践。河池市法学会还积极协同司法行政机关推进“一村一法律顾问”工作，引导法学会会员和广大法学法律工作者深入基层一线，为群众提供法律咨询、法律援助等服务，打通基层公共法律服务“最后一公里”。目前，全市1663个村（社区）的法律顾问参与矛盾纠纷调处化解1085件次，办理法律援助案件626件，开展普法宣传活动1176场次。
国际船舶总吨位跃居全国第二，儋州洋浦“数字保税（来数加工）”区通过验收……位于儋州市的洋浦经济开发区今年以来发展成果丰硕。“去年全市地区生产总值首超千亿元，今年力争培育出全省首个千亿元产业集群。”儋州市委书记、洋浦经济开发区工委书记邹广说。