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温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍，立夏后气温升高，容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏后要做到戒躁戒怒，静养身心，保持心情愉悦，以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒，适当增加运动，也有助于激发阳气，促进血液循环，保持内心情绪平静。建议多增加室外活动，选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动，同时应该避免出汗过多耗伤心血。

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香港100%最准一肖一码西北工业大学航海学院兵器科学与技术专业2020级博士研究生，中共党员。曾3次获国家奖学金。获中国国际“互联网+”大学生创新大赛（2023）全国金奖。在SCI、EI期刊发表论文6篇。获国家发明专利授权6项。助力水下装备实现大海深、高航速、远航程技术跨越。组织开展国防科普等教育活动。