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“空气环境条件允许的情况下鼓励以户外活动为主，儿童青少年要有意识的增加户外活动和体育锻炼。保障每天体育锻炼1小时、校内和校外日间户外活动各1小时。可以选择喜欢的运动方式，坚持下来，让运动成为生活的一部分。”王洪蓉建议，每周至少有3天进行高强度有氧运动，如快走、骑车、游泳、球类运动等。以及强化肌肉力量或骨健康的抗阻运动，如弹力带运动等。对体育运动兴趣不高的儿童青少年，可在周末和节假日去户外爬山、骑自行车、露营等。

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2023澳门彩开奖记录哈马斯6日宣布同意斡旋方提出的加沙地带停火提议，但以色列方面表示哈马斯答应的条件与其要求相去甚远。哈马斯、以色列和相关斡旋方7日起在开罗举行停火谈判。以军7日发布战况通报说，以军地面部队6日夜间针对拉法口岸展开行动，已控制该口岸加沙地带一侧。根据以军8日发布的战况通报，以军在拉法东部持续进行有针对性的打击活动，并对约100个特定目标进行了空袭，打死约30名巴勒斯坦武装人员。（参与记者：姚兵）