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随着气温日益升高，临近盛夏时节，各类路跑赛事也进入了高温空窗期。俗话说“冬练三九，夏练三伏”，虽然比赛减少，但“夏训”是跑步爱好者不可或缺的训练内容。今天，我们邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛，一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法，以及需要注意的问题。

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2：现金支付不该是“场景限定”

3：乌克兰总统泽连斯基5年任期届满，俄方第一时间称其“丧失合法性”

永利皇宫app2023年以来，河池市法学会充分发挥首席法律咨询专家和基层服务站点作用，开展“双百”法治宣讲13场次，并会同市司法局、团市委组织青年普法志愿者深入学校、社区等开展法治宣传下基层活动26场次。南丹县通过“三官一律”进村包屯、组建瑶乡义警队、设立阿娅巡回法庭等方式，推动法治文化进基层，打造里湖瑶族乡朵努社区等民族团结和谐社区。环江毛南族自治县以广西环江·毛南族分龙节暨第八届世界自然遗产文化旅游节为契机，组织法学会会员、青年普法志愿者开展法治宣传教育，让群众在欢度节日的同时接受法治文化熏陶。大化瑶族自治县组织法学会会员开展妇女权益保障法等法律法规专题宣传活动，不断增强妇女群体反家暴意识。罗城仫佬族自治县依托“一村一法律顾问”工作站，推动法学会会员进村开展法律宣传工作，取得良好成效。