从事互联网行业的杭州白领小耿于2022年开始骑行游。日常在工位久坐，骑行为他提供了感受大自然、改善身体健康状态的机会。“假期选择骑行出游主要是三方面原因，一是自由度高，不用担心抢票、赶车、拥挤等问题；二是边骑行边看风景，更容易坚持；三是长三角地区城市骑行道建设很完善，基本不用担心路况。”小耿说。(完)

      陈俊武同志是爱国奋斗奉献精神的模范践行者。他以身许国、无怨无悔，努力为国家、为行业作贡献，坚持“奉献大于索取”的价值观，做一个对社会有用的人。他淡泊名利、严于律己，在住房、公务待遇等方面始终严格要求自己。他谢绝了配秘书、坐专车的专家待遇，坚持步行上班近20年。他捐出自己的20万元授课费用于奖励优秀青年学子，还默默资助贫困大学生直到毕业。米博体育在线官网

      新京报讯（记者彭镜陶）5月1日11时许，北京市房山区消防救援支队接到辖区一景区报警求助，称一名七旬老人与家人在景区游玩时，出现身体不适，无法自行行走，希望得到消防救援人员的帮助。房山区消防救援支队接警后，迅速调派消防救援人员前往现场。5名消防救援人员接到救援指令后，立即携带多功能担架等救援器材，赶赴现场。很快，消防救援人员到达现场，看到一位七旬老人由于长距离行走，身体疲劳出现不适，虽然在家人的陪护下，老人情况得到一些缓解，但仍无法行走。经与老人家属沟通，消防救援人员与景区工作人员利用救援担架将老人抬到景区入口，之后又将老人送至在景区入口等候的救护车上。消防部门提示：老年人安排出游时，应根据年龄和身体状况，选择合适的旅游目的地和旅游方式，切勿盲目逞强；尽量选择周期较长，节奏较缓，旅行强度小、体力消耗少的旅游线路；最好与家人或随团结伴而行，避免单独出游；当身体不适时，应避免外出旅游，以防发生意外；出行前备足日常用品和常用药物，随身最好携带一张记有自己身体状况和亲人联系方式的卡片，以便意外时及时得到帮助；如遇紧急情况，及时拨打119或120求助。编辑 刘倩 校对 柳宝庆米博体育在线官网

      各地铁路部门加大服务保障力度，与地方交通、文旅部门加强协调，优化列车餐饮、交通接驳、旅游咨询等服务，举办丰富多彩的站车活动，努力让旅客假期出行体验更美好。沈阳局集团公司加开延吉西方向“朝鲜风情”列车，延吉西站提供朝鲜语服务，并为儿童旅客准备高铁主题明信片、书签等小纪念品。北京局集团公司丰富高铁列车餐饮种类，推出京酱肉丝、家常地三鲜、麻辣香锅等14款以中低价位为主的特色套餐，努力让旅客在列车上享受“一餐好饭”。太原局集团公司大同南站为到站旅客提供景点推介、线路规划、美食介绍等服务。呼和浩特局集团公司二连浩特铁路口岸出入境旅客人数较平日增加50%以上，铁路部门联合海关、边检提供一站式通关服务，旅客出入境查验时间大幅压缩。郑州局集团公司在开往洛阳的赏花列车上举办古诗词朗诵等活动，推出牡丹燕菜、牡丹鲜花饼、牡丹汤羹等特色美食。武汉局集团公司在G3463次列车上开展“看祖国河山 寻向往生活”主题活动，与旅客深入互动，赠送旅游地图、文创钥匙扣、扇子等精美礼品。济南局集团公司淄博站与地方交通部门共享客流数据，协调开通“烧烤游”“陶瓷游”等直达景点的定制公交，打通旅客出游“最后一公里”。上海局集团公司在部分列车上配备绘本、书籍和玩具，为儿童旅客打造美好旅行生活。南昌局集团公司婺源站优化“高铁+旅游”服务，协调增加直达葛仙山、望仙谷等景区的班车。乌鲁木齐局集团公司阿克苏车站在候车大厅设立“读书角”，丰富充实旅客旅行时光。米博体育在线官网（撰稿：淳于贝真）