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黄昌立同志戍守国门边境15载,将青春与热血挥洒在祖国南疆,始终以高度的责任心和使命感投入到打击边境违法犯罪中,共侦破偷渡类刑事案件150余起,打掉“偷引带”犯罪团伙128个;他根据工作经验创立的“侦查+瞭望+研判”缉毒技战法,有效提升了边境缉毒作战单元的战斗力,累计破获毒品案件120余起,打掉跨国贩毒团伙38个,抓获犯罪嫌疑人380余人,缴获各类毒品约488公斤、枪支28支、手榴弹7枚,彰显了国门卫士忠诚担当。因工作成绩突出,黄昌立先后被授予全国公安系统二级英雄模范、全国禁毒工作先进个人、第二十六届广西青年五四奖章、2022年向上向善·广西青年榜样、2022-2023年度建设平安广西先进个人等荣誉,先后荣立个人一等功1次、二等功1次、三等功6次。
巫和懋在当时的演讲中回忆,从自己博士毕业到2015年退休,已经过了三十三年。回顾这三十三年的学者生涯,第一个阶段便是努力拿终身教职,那个阶段很辛苦。在他写博士论文的最后一年,第一个孩子出生了,小孩的出生打乱了原有的生活节奏,他只能熬夜写博士论文。之后家里陆续有了第二、第三个孩子,一家人也从美国西部搬到了东部,最后搬到南部。那些年里,他每天晚上都要帮小孩洗完澡,陪他们玩,等他们和妻子都睡着,自己才爬起来去书房做功课,就这样坚持了很多年。
“进入立夏以后,日出早而日落晚,白昼的时间长,起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间,提前起床,有利于让人体阳气外发,阴气内伏。”黎斌表示,随着气温逐渐升高,夜间睡眠时间相对不足,人们在午后容易出现疲乏困顿的情况,适当午睡或闭目养神,可消除疲劳,但午睡的时间不宜太长,一般以30分钟为宜。
首都医科大学附属北京安贞医院外科学专业2021级硕士研究生,满族,中共党员。曾获北京市“三好学生”等荣誉称号。围绕急性主动脉夹层救治关键问题展开研究,以第一作者(含共一)在JAHA等期刊发表论文9篇。积极投身急救科普工作,累计志愿服务时长达1596小时。