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“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。
杨蔚玲介绍，昆明在开展爱国卫生运动中注重引导全民参与，营造起人人追求健康、人人享有健康的良好氛围。鼓励群众参与环境卫生整治，建立“随手拍”和便民热线平台，接收群众反映的不良现象，2023年接件10余万件，办结率不断提升。大力培育健康文化，已培树市级健康家庭3196户、省级健康家庭46户，宣传健康家庭事迹，传播正能量。以上合昆明马拉松赛、滇池国际龙舟赛、昆明环滇高原自行车邀请赛等八大品牌赛事为核心，打造独具特色的昆明“体育生态圈”，发展群众运动。
面对以旧换新带来的绿色低碳发展新机遇和新挑战，多位专家建议，社会各界要形成合力，普及绿色消费知识、提升公众绿色消费意识；相关企业要加大绿色产品研发和生产上的投入力度，以更优质绿色产品供给，满足消费者的低碳生活新需求。（实习生杨子烨对本文亦有贡献）
“目前，全市有法治副校长3700余名，实现了中小学法治副校长全覆盖。”李劲渝表示，保护未成年人健康成长，要形成家庭、学校、政府、社会的育人“全链条”。各中小学要主动开门办学，父母或者其他监护人承担对未成年人实施家庭教育的主体责任，各职能部门、社会各界也应担负起青少年成长成才的责任，共同撑起未成年人健康成长的一片蓝天。