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兰州大学口腔医学院口腔医学专业2020级学生,中共预备党员。曾获中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛省级金奖、全国大学生生命科学竞赛全国一等奖、全国大学生英语竞赛二等奖。参与国家级创新创业训练项目2项,发表SCI期刊论文4篇。积极投身志愿服务,志愿服务时长255小时。
南京航空航天大学航空学院飞行器环境与生命保障工程专业2020级学生,中共党员。曾获全国优秀共青团员、江苏省优秀学生干部、江苏省“三下乡”社会实践先进个人称号。主持国家级创新项目1项,获优秀结题。曾任校学生会执行主席,带领团队获评“全国高校共青团新媒体重点工作室”。
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运动有助于维持良好的体形,改善心情和提高工作效率,并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。