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温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍,立夏后气温升高,容易引起情绪焦躁,导致心火过旺,引发各种疾病。因此,立夏后要做到戒躁戒怒,静养身心,保持心情愉悦,以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒,适当增加运动,也有助于激发阳气,促进血液循环,保持内心情绪平静。建议多增加室外活动,选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动,同时应该避免出汗过多耗伤心血。
在财政部、农业农村部、中华全国供销合作总社三部门指导下,中国供销集团所属中国供销电子商务公司积极探索产业帮扶新模式,通过“832平台”先后与吉林汪清、云南师宗、河北康保、陕西柞水、湖南永顺、江西鄱阳、新疆喀什等地合作,采取“平台+政府”“平台+政府+企业”相结合方式,带动当地优势特色产业发展。爱游戏全站app在线平台
总而言之,主打年轻人出游的同龄人旅游团成为旅游界“新顶流”,并非偶然,除了反映了年轻人在观念层面的变化外,其实也给当下的旅游市场提了个醒:随着公众更加注重休闲生活,从业者必须紧跟消费者需求的变化,不断创新和丰富服务模式和产品内容,提供更多个性化的定制产品,对那些千篇一律的“团游”说不!从这个角度看,这或许也算是“年轻人整顿旅游市场”的一种表现。爱游戏全站app在线平台
“进入立夏以后,日出早而日落晚,白昼的时间长,起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间,提前起床,有利于让人体阳气外发,阴气内伏。”黎斌表示,随着气温逐渐升高,夜间睡眠时间相对不足,人们在午后容易出现疲乏困顿的情况,适当午睡或闭目养神,可消除疲劳,但午睡的时间不宜太长,一般以30分钟为宜。爱游戏全站app在线平台(撰稿:顾君柔)