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地区发展，规划先行。不断满足人民群众对美好生活的向往，规划的科学性、前瞻性、引领性尤为重要。云南省党政代表团抵沪后的考察首站来到上海城市规划展示馆，深入了解上海践行人民城市理念的探索实践。一幅幅城市规划图、一个个城市肌理模型、一段段历史对比视频以及穿插其中的数字化演绎场景，让参观者身临其境感受上海城市发展脉络、规划编制遵循及蓝图实现路径。两地同志认真听取讲解，察看国家战略图景，端详城市更新案例，了解新城建设思路，就共同关心的问题展开交流讨论。大家表示，深化沪滇协作，不仅要抓好一个个具体项目的谋划对接，更要加强规划理念、经验做法的学习互鉴。要立足各自发展定位和目标任务，做好优势互补、发展互动、政策互通、市场互联等大文章，把对口支援和合作交流各项工作不断推向深入。
巴马瑶族自治县法学会按照有场地、有牌子、有制度、有活动、有设备、有台账的“六有”要求，依托旅游诉讼服务站设立巴马县法学会坡月服务站，组织首席法律咨询专家和专家团队成员每周定期轮班值守，选聘20名懂法律、善交流的“候鸟人”组建“乐善好施调解团”，运用“心平气和助长寿”的康养理念，用心用情调解身边发生的矛盾纠纷，切实把各类矛盾纠纷化解在当地、解决在诉前。2023年以来，坡月服务站受理各类矛盾纠纷20件，调处成功16件，调处成功率80%。
第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。
“生态林也是富民林、文化林。”陈正斌说。福州林离市区只有10分钟车程，山脚下，护林员牟世明创建的农民美术馆，吸引了不少游客；上山后，合唱队、晨练队的身影，常常出现在福州亭。金华林虽离市区稍远，但树木高大茂密，成了定西市民的郊游热门地。