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运动有助于维持良好的体形,改善心情和提高工作效率,并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
东北林业大学材料科学与工程学院高分子材料与工程专业2020级学生,中共党员。曾获中国TRIZ杯大学生创新方法大赛二、三等奖。以第一作者发表SCI期刊论文1篇, 获国家发明专利授权1项。积极参与社会实践,累计志愿时长300余小时。
香港故宫文化博物馆与故宫博物院在2023年联合主办“故事新说――故宫博物院藏明代人物画名品”专题展览,还于2024年一起同北京市海淀区圆明园管理处合作,联合举办“圆明园――清代皇家园居文化”特别展览,让香港、内地和世界各地访客深入了解中华优秀传统文化。
北京航空航天大学交通科学与工程学院交通运输专业2020级学生,中共党员。曾获北京市“三好学生”称号,获第十八届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛红色专项活动三等奖、“青创北京”2023年“挑战杯”首都大学生课外学术科技作品竞赛“青学二十大”红色专项赛特等奖。组织参与8次社会实践,获全国百强实践队、“青年服务国家”北京市优秀实践团队等校级及以上奖项10余项。