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驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼背的原因。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授2个简单的动作，经常练习有助于改善身材，让我们抬头挺胸，赶快学习起来吧！
习近平指出，山东在推进科技创新与产业创新深度融合、发展新质生产力、完善现代化产业体系上大有可为。要着眼国家战略需求，统筹推进传统产业改造提升、新兴产业培育壮大、未来产业超前布局，全面释放实体经济和数字经济融合效能，因地制宜发展新质生产力。要大力推动发展方式绿色低碳转型，推进绿色环保科技创新和产业发展。要深度对接区域协调发展战略，努力成为北方地区经济重要增长极。要发挥海洋资源丰富的得天独厚优势，经略海洋、向海图强，打造世界级海洋港口群，打造现代海洋经济发展高地。
新华社济南5月24日电 中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日在山东考察时强调，山东要在全国发展大局中定好位、挑大梁，完整准确全面贯彻新发展理念，以进一步全面深化改革为动力，继续在服务和融入新发展格局上走在前、在增强经济社会发展创新力上走在前、在推动黄河流域生态保护和高质量发展上走在前，加快建设绿色低碳高质量发展先行区，打造高水平对外开放新高地，奋力谱写中国式现代化山东篇章。
此外，宁夏还建立了铸牢中华民族共同体意识教育同城、跨区域“手拉手”集体备课机制，定期组织开展示范培训、学术研讨、教学竞赛、教学展示、观摩展评等实践研修活动，全面提升教师教育教学水平。今年以来，宁夏各市、县(区)和学校开展铸牢中华民族共同体意识教育集体备课、教学竞赛、教学展示等各类教学活动60多场次，帮助教师讲准、讲深、讲透、讲活铸牢中华民族共同体意识。宁夏21所高校全面组建铸牢中华民族共同体意识教育教研组，宁夏大学、北方民族大学专门成立了中华民族共同体学院(研究院)。