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黎斌强调,苦味入心经,对于心火较旺者,在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品,以清心火,避免心火上炎,引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是,苦寒之品不可过食,避免寒凉损伤脾胃。此外,立夏后暑湿渐盛,气候潮湿,脾胃运化失常,常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克,煮水当茶喝,有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克,冰糖30克,煮水当茶喝,有健脾益气清心之功。淡竹叶20克,北沙参10克,煮水当茶喝,有养阴益胃、清热除烦之功。
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三亿平台“五一”期间,浙江省建德市更楼街道石岭村的头茬西瓜抢鲜上市。石岭村是建德有名的西瓜村,近年来,更楼街道推动石岭村西瓜经济合作社和杭州市农科院合作,引种优质品种,从育苗、种植、嫁接、病虫害防治、肥水管理等多个环节都有专家上门指导,全面提升西瓜的产量和品质,石岭西瓜成为当地群众的“致富瓜”。新华社记者 徐昱 摄