运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

      贵州经贸职业技术学院建筑装饰工程技术专业2021级学生，中共预备党员。曾获“2023年贵州省年度大学生人物”称号。获第二届全国测绘地理信息职业院校大学生虚拟仿真测图大赛（高职组）特等奖、第九届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛铜奖、第十八届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛三等奖。必威app精装版客服

      据了解，失火建筑为河南大学河南留学欧美预备学校旧址大礼堂，于2006年被列为第六批国家重点文物保护单位。该礼堂于1934年12月28日建成，占地面积3932平方米，南北长73.75米，东西宽53.75米，总建筑面积4687平方米，可容纳3000多人，是全国近代建筑艺术精品。必威app精装版客服

      湖南大学新闻与传播学院广告学专业2020级学生，中共党员。曾获评“全国大学生科技志愿服务优秀志愿者”。获全国大学生广告艺术大赛二等奖。走访13个乡村，对2000余名乡村儿童进行数字素养调研，为超300名乡村儿童开展美育教学和文化宣讲，拍摄微纪录片40余部，累计全网点击量破100万。志愿服务300小时。必威app精装版客服（撰稿：陆致琦）