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韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。

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香港内部最准的一肖一码攀岩全能项目5月16日上午进行了预赛，就在中国队选手骆知鹭奋力攀爬的同时，对面的体验区岩壁上，15岁的攀岩爱好者关明杰也在努力向顶峰发起冲击，“期待了很长时间，早就约好了和同学一起来感受一下。”本次赛事，4个项目的观众体验区常常排起长队，众多青少年爱好者跃跃欲试。