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北京科技大学计算机与通信工程学院通信工程专业2020级学生。曾获北京市“三好学生”、“首都大学生社会实践先进个人”称号,获“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛一等奖、中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛二等奖、中国大学生计算机设计大赛二等奖。连续三年带队开展教育帮扶,形成报告及论文10余篇,团队获评青年服务国家优秀团队。
“当时,我每天乐此不疲地从下午3:00—5:00进行着电脑授课。我一共在医院里开展了将近5-6期的电脑课程,每一期差不多都是一个半月。当时,有位参加过第1期培训班的患者回到医院见到我时,跟我说了一句‘因祸得福’,原来,之前他是位一线操作工,受伤之后在电脑公益班学习了AutoCAD软件,为他以后的就业打开了一扇大门,并且获得了一份比以前更加丰厚的报酬。”这个人的经历,也促使王海滨真正开始思考公益活动的意义到底在哪里。
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运动有助于维持良好的体形,改善心情和提高工作效率,并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。