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第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。

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5163银河手机版生物多样性大赛是中国研究生创新实践系列大赛2024年19项主题赛事之一，是中国研究生“美丽中国”创新设计大赛新设赛道，在教育部学位管理与研究生教育司指导下，由中国学位与研究生教育学会和中国科协青少年科技中心共同主办，专门面向研究生群体的全国性、公益性竞赛。赛事以“保护生物多样性，保护人类美好家园”为主题，聚集青年研究生保护生物多样性，推动生物多样性保护与利用领域研究生教育交流与发展，加速相关新技术、新产品、新装备、新工具、新模式的推广传播。