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东北石油大学秦皇岛校区石油与化学工程系环境工程专业2020级学生,中共党员。曾获黑龙江省“三好学生”称号,获中国石油奖学金、中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛铜奖、“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛省级铜奖等。已获国家实用新型专利授权3项、国家外观设计专利授权1项、计算机软件著作权授权1项。
北京邮电大学信息与通信工程学院电子信息工程专业2020级学生,中共预备党员。曾获全国大学生数学建模竞赛全国一等奖、“大唐杯”全国大学生移动通信5G技术大赛全国总决赛一等奖、全国大学生数学竞赛二等奖等7项省部级以上奖项。发表SCI、中国科技核心期刊论文各1篇。志愿服务时长300余小时。
运动有助于维持良好的体形,改善心情和提高工作效率,并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
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