“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

      10年前，靳伟爱玩电子游戏，饮食没有节制，很少参加锻炼，出现了严重的高血压。有一次他因高血压引发大面积脑出血，在ICU病房昏迷了6天。救治醒来后，他认识到，健康地活着比什么都重要。于是，他开始跑步锻炼，从气喘吁吁跑100米开始，到艰难跑完1公里，再到坚持跑完10公里、半程马拉松、全程马拉松，甚至环滇100公里超级马拉松，身体状态越来越好。华润万象城官网

      山西省朔州市国家“三北”工程重点地区历史遗留废弃矿山生态修复示范工程，涉及朔州市朔城区、平鲁区、山阴县、应县、右玉县5个县(区)，工程总投资5.67亿元。通过项目实施，可完成修复治理废弃矿山图斑771个、修复面积1555.58公顷，将有效改善区域人居环境，整体提升区域生态功能稳定性和碳汇能力，实现全市历史遗留废弃矿山“清零”，协同筑牢黄河流域、海河流域生态安全屏障。华润万象城官网

      23．完善办案协作机制。证券期货监管机构和公安机关对于可能涉嫌证券期货犯罪线索，可以通过联合情报导侦方式，综合运用数据资源和信息化手段，协同开展行政调查和刑事核查活动。各级人民法院、人民检察院、公安机关和证券期货监管机构根据办案需要并依法履行相关手续，查询涉案证券期货账户交易信息、相关人员的户籍和出入境等涉案信息，调取案件材料，以及商请向被采取刑事强制措施的犯罪嫌疑人、被告人代为送达法律文书、代为询问，咨询专业性问题的，应当依法互相协助。华润万象城官网（撰稿：卞新露）