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韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。

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3：践行宗旨为民造福

二组三中三永不改料免费公开简洁美观的米白色外立面、连接小区中央景观区和单元入户门的风雨连廊、彩色人行道、保温隔音性能良好的“三玻两腔”玻璃等设施，由内而外地展示着建筑的高标准建设水平；高性能直饮水机、整体承压太阳能热水器、快递机器人等设备的配置，为居民增添了“智享生活”的美好。近日，南京龙袍生态智慧新城安置房一期项目顺利完成竣工交验，实现2217户回迁家庭“安居梦”。