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“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

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澳门蓝月亮精选大全春节期间，不少地方在行道树或灌木上缠上五彩缤纷的灯带，在树枝上挂上各式各样的彩灯，为城市增添了浓浓的节日氛围。不过，春节已经过去好几个月，有的地方却仍未拆除灯带和灯具。有读者说：“春节期间，县里最繁华的街道两边，梧桐树都被缠上了灯带，的确美观好看，为城市增色不少。但直到现在灯带和灯具都未拆除，每次一亮就是一整晚，浪费能源。而且，长期缠绕和长时间光照会不会对树木正常生长造成影响？城市居民希望看到一座美丽的城市，但良好的自然环境同样十分重要。”