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第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。
科学的规划建设应当具有严肃性、统筹性和前瞻性。现代城市建设中，修一座大桥也好，建一条大道也罢，决策应当是经过前期科学调研、反复论证的。一旦规划和项目确定，剩下的就应当是争分夺秒建设。出现任何或大或小的“插曲”，都可能导致工程项目“牵一发动全身”。就如此事，一系列手续几乎要“重跑”，浪费时间、人力、资源不说，还容易招致百姓质疑和公信力受损。
国际船舶总吨位跃居全国第二，儋州洋浦“数字保税（来数加工）”区通过验收……位于儋州市的洋浦经济开发区今年以来发展成果丰硕。“去年全市地区生产总值首超千亿元，今年力争培育出全省首个千亿元产业集群。”儋州市委书记、洋浦经济开发区工委书记邹广说。
本报北京5月21日电 （记者李欣怡）外交部发言人汪文斌21日在例行记者会上表示，近来，许多国家政要和国际组织负责人密集发出恪守一个中国原则的正义之声，说明坚持一个中国原则是人心所向、大义所在。国际社会坚持一个中国原则的基本格局不可撼动。