驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼背的原因。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授2个简单的动作，经常练习有助于改善身材，让我们抬头挺胸，赶快学习起来吧！

      “甲状腺疾病的预防和及时检测诊断是关键。”邹本良建议，对于具有明确甲状腺病史的人群，应每年进行一次甲状腺功能和超声检查；对于甲状腺疾病高危人群，出现不适症状时应积极完善相关检查。日常生活中，应保持适碘饮食、均衡营养、适量运动、充足睡眠，以及愉快的心情和乐观的生活态度。谈球吧app

      践行“忠诚、尚法、巾帼”三大法庭文化，打造“1+N”家事解纷专业队伍。一是组建精英团队。围绕锻造“有思想、有品位、有责任、有能力、有业绩”的“五有”队伍目标，法庭50%干警为硕士研究生学历；精心挑选业务骨干组建专门团队，提升法庭家事审判专业化水平。二是联动多方力量。聘请130名少先队辅导员、妇女主任、乡贤、退休教师等为家事调解员，对接“一街镇一法官”等5个平台，组成“家事调解帮帮团”，构建“网格—村社—街镇—法庭”分层递进调解模式。设立“忠法议事亭”“家庭教育指导站”“小橘灯儿童心灵驿站”，聘请心理疏导员、“爱心妈妈”40余名，推动纠纷解决出“庭”入“亭”、出“庭”进“站”。三是履行指导职能。定期制发《家事调解员工作指引》，深入总结“以同理之心催化调解、以真诚之心成就调解、以关爱之心巩固调解”的“三心调解法”和“微笑、上门、倾听、事例”四大调解法宝等工作方法，常态化开展家事调解员素能培训，有效推动调解工作提质增效。谈球吧app

      下一步，“海洋地质二十六号”调查船将开展以海岛（礁）综合地质调查为主的海洋地质调查研究，查清海岛（礁）位置、面积、开发利用与保护等现状及其变化情况，掌握海岛（礁）资源现状及其保护利用状况，为建成自然资源日常管理所需的“一张底板、一套数据和一个平台”提供重要基础数据，探索加强海域海岛管理和开发，支撑建设海洋强国。谈球吧app（撰稿：高安娣）