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第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。

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ymy体育崇明分局将人工智能技术广泛运用于警务辅助人员的业务培训之中，培养出了一批服务实战的业务骨干。成立分局反诈宣传工作警务辅助人员小分队，制作反诈宣传图文、视频，在相关新媒体平台及时发布。今年以来，该小分队已精心制作出群众喜闻乐见的反诈宣传视频50余条。崇明分局组建警务辅助人员兼职卫生员队伍，培养各基层单位骨干警务辅助人员学习创伤救护及外伤急救等专业医疗技术。