驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼背的原因。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授2个简单的动作，经常练习有助于改善身材，让我们抬头挺胸，赶快学习起来吧！

      台湾是中国的台湾，两岸同胞同属中华民族。对于民进党当局勾连外部势力进行谋“独”挑衅，大陆早就有言在先：必须反制，必须惩戒。否则，数典忘祖的赖清德一旦把种种谬论落实到政策行动上，台海必会陷入兵凶战危的境地。这次中国人民解放军东部战区位台岛周边开展联合演训，就是对赖清德挑衅行径的坚决惩戒，也是对台海和平稳定以及台湾同胞福祉的坚定守护。香港内部最准免费公开

      一是重点依托“说法评理”平台，建立人民法庭主导的镇村三级解纷联动机制。与镇村司法所、派出所、村委会对接，提前介入、预防化解高铁占地纠纷30余起、农民工劳务合同纠纷172件。在镇街、社区建立家事纠纷基层联系点10个，“云法庭”便民服务点6个，共建普法驿站4个，实现辖区全覆盖，协同打造家事纠纷治理社会化格局。香港内部最准免费公开

      平安浙江建设的二十年，是坚定践行的二十年。建设平安浙江是习近平总书记在浙江工作期间亲自开篇点题、谋划推动的重大决策部署。二十年来，浙江历届省委坚持一张蓝图绘到底，一任接着一任干，谱写了经济快速发展、社会长期稳定“两大奇迹”。平安浙江建设二十年，守护的是涵盖了经济、政治、文化和社会各方面广义上的“大平安”，折射的是“人民至上”的核心价值理念，确保了全省社会大局持续和谐稳定，群众安全感、满意度稳步提升。香港内部最准免费公开（撰稿：赖欣韵）