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随着气温日益升高，临近盛夏时节，各类路跑赛事也进入了高温空窗期。俗话说“冬练三九，夏练三伏”，虽然比赛减少，但“夏训”是跑步爱好者不可或缺的训练内容。今天，我们邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛，一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法，以及需要注意的问题。

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香港管家婆今天晚上特马据新华社杭州5月21日电  （记者冯源）记者从21日在浙江杭州举行的2024年文化馆服务宣传周主场活动上获悉：在宣传周期间，文化和旅游部全国公共文化发展中心、中国文化馆协会和各级文化馆（站）将面向广大人民群众，开展各类系列服务活动7200余项，同比去年增长28%。