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在陕北深感民瘼,沉吟范仲淹名句“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”;在正定骑车下乡,体悟郑板桥心声“些小吾曹州县吏,一枝一叶总关情”;在北京夙兴夜寐,多次引用《尚书》中的“民惟邦本,本固邦宁”;借《警世通言》告诫省部级干部“人心似铁,官法如炉”;引《韩非子》“道私者乱,道法者治”,敲响从严治党警钟……

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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

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