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“进入立夏以后，日出早而日落晚，白昼的时间长，起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。”黎斌表示，随着气温逐渐升高，夜间睡眠时间相对不足，人们在午后容易出现疲乏困顿的情况，适当午睡或闭目养神，可消除疲劳，但午睡的时间不宜太长，一般以30分钟为宜。
从湖北省博物馆首次展出睡虎地秦墓出土的竹简主人“喜”的3D复原头像，到山西北齐壁画博物馆的乐师们再现壁画《夫妇宴饮图》中的古乐演奏场景，再到成都武侯祠博物馆推出可爱文具、典雅团扇、别致茶具等三国主题特色文创产品，假日期间，全国各大文博场馆热情迎接八方来客，纷纷结合当地特色进行创意策划，各类展览活动不打烊。
哈尔滨工业大学机电工程学院机械工程专业2019级博士研究生，中共党员。曾获国家奖学金，获评黑龙江省“三好学生”，担任第31届世界大学生夏季运动会火炬手。以第一作者发表SCI期刊论文7篇，担任期刊独立审稿人36次。作为问天舱机械臂团队成员，打造世界领先的空间站问天舱机械臂，团队荣获第27届“中国青年五四奖章”。
二单何冰娇与埃斯特・瓦尔多约展开较量。何冰娇首局手感不佳，失误较多，以10:21先丢一局。第二局何冰娇调整战术，以21:15扳回一局。决胜局双方打得难解难分，比分相当胶着，在最后阶段何冰娇突然发力，以21:17成功锁定胜局。中国队从而以总比分3:0击败印尼队，重夺尤伯杯冠军。