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温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍，立夏后气温升高，容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏后要做到戒躁戒怒，静养身心，保持心情愉悦，以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒，适当增加运动，也有助于激发阳气，促进血液循环，保持内心情绪平静。建议多增加室外活动，选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动，同时应该避免出汗过多耗伤心血。

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有球体育平台厦门大学环境与生态学院环境工程专业2021级硕士研究生，中共党员。曾获奥加诺奖学金硕士研究生特别奖、全国大学生节能减排社会实践与科技竞赛三等奖等。聚焦新污染物治理开展研究，为高级氧化技术的发展添砖加瓦，以第一作者在Chemical Engineering Journal、Journal of Hazardous Materials等期刊发表论文4篇。热心公益，入学以来累计志愿服务时长达200小时。