韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。

      一年前，这样的名场面却被青苔覆盖。“我们入场时，这些石雕护栏除了有青苔，还有积尘、树胶，表面乌蒙蒙的，图案都不清晰。”罗玮讲述了还原护栏细节的经过，“我们用鬃毛刷、中性清洁剂一点点地清理护栏表面，不敢大动作，也不敢用化学清洗剂，怕损坏了石雕表面的造型。栏杆是汉白玉制，按说是白色的，你们现在看是青灰色，那是因为青苔树胶日积月累，颜色沉积进去了，我们只能保持，不能清理太过，损害文物。”博亚体育app官网

      在启动仪式上，优秀的群众文艺作品集中亮相，为现场观众奉献一场高水平、高质量的文艺演出：作品中，有围绕打造世界知名旅游目的地主题的文旅推介节目《我是小小文旅推荐官》；有以“海丝起点清新福建”品牌打造为主题的舞蹈《盛世花开》；有闽台元素的特色舞蹈《望春风》；有地方曲艺、传统武术等节目；有展现文化馆艺术普及志愿服务成果的健身舞《幸福的味道》、小组唱《小美满》等等。博亚体育app官网

      “长是江南逢此日，满林烟雨熟枇杷”，小满之际，果园里也是一派丰收之景。枇杷熟透，金黄色的果皮包裹着甜美的果肉，散发出独特的果香，令人垂涎欲滴；樱桃转红，挂满枝头，宛如一颗颗晶莹剔透的红宝石。此外，池塘里，新荷也悄然出水，翠绿的荷叶上滚动着晶莹的露珠，清新宜人。自然的美景与忙碌的农事交相辉映，构成了一幅美丽的夏日画卷。博亚体育app官网（撰稿：禄邦璐）