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“进入立夏以后，日出早而日落晚，白昼的时间长，起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。”黎斌表示，随着气温逐渐升高，夜间睡眠时间相对不足，人们在午后容易出现疲乏困顿的情况，适当午睡或闭目养神，可消除疲劳，但午睡的时间不宜太长，一般以30分钟为宜。
“刚引进智能化手术机器人的时候，很多患者都持观望态度，我就一遍遍地沟通，用实打实的数据告诉他们这项技术好在哪里。”谈及最初推广新技术的经历，张大宏笑着说，随着手术成功的案例越来越多，口碑越传越广，开始有患者主动来医院，要求做“更精准”的手术。
“总书记强调，‘广大青年要继承和发扬五四精神，坚定不移听党话、跟党走’。我们青年人要担负起党和人民赋予的时代重任，为海洋强国建设不懈奋斗。”1984年出生的中船（天津）船舶制造有限公司党委书记、董事长朱平主持建造过多种类型的超大型船舶，带领造船厂跑出发展“加速度”。
青岛农业大学化学与药学院化学工程与技术专业2021级硕士研究生，中共预备党员。曾获山东省“互联网+”大学生创新创业大赛银奖、山东省“挑战杯”大学生创新创业竞赛银奖。发表SCI一区期刊论文5篇，以第二作者发表SCI一区和二区论文各1篇。获国家实用新型专利授权3项。