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驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼背的原因。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授2个简单的动作，经常练习有助于改善身材，让我们抬头挺胸，赶快学习起来吧！
本届文博会展览规模、展商数量和海外参展商、采购商数量以及文化产业头部企业参与度均创历届之最。本届文博会设有8个展馆，包括3个综合展和5个专业展，展馆展览总面积达16万平方米，展出文化产品超12万件，4000多个文化产业投融资项目在现场展示与交易。展会共有6015家政府组团、文化机构和企业线上线下参展，第十五次实现31个省、自治区、直辖市及港澳台地区全部参展。
那个夏天，我们的故事正式开始！走在东三环，踏进了法院，有时写判决，有时忙调解。生活像个大陀螺，该怎么干？……娓娓道来的歌词、钻入心扉的曲调、历历在目的场面，初见，便模糊了双眼。这个故事里，有你、有我、有他，有一代又一代法院工作者奋斗的痕迹。我看到玉兰在绽放、我听到法槌在敲响，这个夏天，我们的故事仍在继续……
用心打造“一区一站一室”线下阵地，以凸显家庭文化元素的场所设计，着力营造柔性解纷氛围，为家事案件当事人提供安全庇护、柔性调解等个性化服务。一是打造家和文化区。创新打造200余平方米家和文化专区，配置圆桌式审判庭、会客式调解区、亲情教育室与心理疏导室，打造“孝道、家和、反家暴”主题家风文化，营造温馨舒适氛围，促成1260对夫妻和好。二是组建联合指导站。联合民政部门在婚姻登记处设立“婚姻家庭联合指导站”，提供婚前辅导、离婚疏导、调解指导等司法服务，累计超2000余次，得到群众一致好评。2023年，法庭家事纠纷诉前化解率达78.5%。三是设立家事调解室。成立“廖哥家事调解工作室”，内设调解、儿童游乐和哺乳等区域，设置单面镜、心理测试沙盘、按摩椅等心理辅导设施，缓和家事纠纷双方当事人对立情绪。2016年工作室成立以来，已协助法院调解家事纠纷2975件，成功率达67.5%。