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第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。

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香港正版老跑狗图自动更新报道中，一位不愿透露姓名的小学老师表示，如今学生说脏话现象的确普遍，而且呈低龄化趋势。有些孩子会把几句脏话当成口头语，与其他内容连在一起，他们要表达的不是生气，反而是一种夸张，以此来表达某种情绪。这名老师表示，以前说脏话的苗头一般是在三年级开始冒头，随着学生年级的升高，说脏话的现象越来越严重。而现在，学生说脏话出现低龄化趋势，脏话居然会从一二年级孩子的嘴里冒出，这样的现象应该引起教育界和家长的警惕。