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运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

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心兰分享六肖十八码新华社巴黎5月3日电（记者乔本孝）“中法文明交流互鉴：回顾与展望”学术研讨会3日在法国巴黎举行。来自两国智库、高校和科研机构等百余名专家学者围绕“文明交流的实践与见证”“文明互鉴的回顾与思考”“科技创新与人类文明的未来”等议题深入研讨交流。