“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

      在布达佩斯李斯特国际机场，所有指示牌都配有中文标识；市中心的部分交通自动售票机上也有中文显示，方便中国游客出行。匈牙利旅游局还推出了多条旅游路线，希望通过布达佩斯以外的乡村深度游以及在多瑙河乘坐区域邮轮等，让更多中国游客探索具有独特魅力的匈牙利文化。纳米体育官方网站

      为全面贯彻党的二十大精神，认真贯彻中央经济工作会议、中央金融工作会议精神，依法打击证券期货违法犯罪，保障资本市场健康发展，最高人民法院、最高人民检察院、公安部、中国证券监督管理委员会联合制定了《关于办理证券期货违法犯罪案件工作若干问题的意见》。现予以印发，请结合实际认真贯彻执行。在执行中遇到的新情况、新问题，请及时分别报告最高人民法院、最高人民检察院、公安部、中国证券监督管理委员会。纳米体育官方网站

      张雨浦介绍，宁夏强化水资源刚性约束，实行了从“水源头”一直到“水龙头”的全面管控，形成了人人、事事、处处都注意节水的良好氛围。到2023年底，全区的地级市全部建成了国家节水型城市标准；万元GDP和万元工业增加值用水量已经提前完成了“十四五”规划目标。此外，还有一些标志性的成果。比如，第一个创建“互联网+城乡供水”示范区、第一个与黄河流域上下游省份建立生态补偿机制、第一个实现了跨省域水权交易，就是宁东基地与四川阿坝实现了中国第一笔跨省水权交易，效果很好，向市场化方向迈出了新的步伐。(董泽宇）纳米体育官方网站（撰稿：叶纯超）