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运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

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bob体育官方登录入口2016年左右，央华戏剧(北京央华时代文化发展有限公司)推出话剧《乡村》，我帮忙做一些配合宣传的工作，结识央华戏剧创始人王可然，他是非常优秀的戏剧创作者。后来他拜托我找一位法国导演排戏，我们就这样一点一滴开始合作戏剧方面的项目。进入戏剧领域后，我也作为演员，登上音乐戏剧《犹太城》的舞台。现在是中文版话剧《悲惨世界》的总制作人。