运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

      中国政法大学商学院经济学专业2020级学生，中共党员。曾获北京市“三好学生”称号，获美国大学生数学建模竞赛一等奖（2023年）、二等奖（2022年）。主持国家级大学生创新项目1项、参与北京市级大学生创新项目1项。担任班级团支部书记期间，带领团组织获得北京市“先进班集体”称号。8383米博下载

      中央民族大学中国少数民族语言文学学院中国少数民族语言文学专业2020级学生，朝鲜族，中共党员。曾获中国机器人及人工智能大赛北京赛区一等奖、第十届高校科技创新成果展示推介会二等奖、中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛北京赛区三等奖。8383米博下载

      工作17年来，闲不下来的张银涛带领团队，不断挑战着超深层世界级勘探开发难题，攻关形成的断控储层描述技术，解决了超深断控碳酸盐岩油气勘探开发系列技术难题，获得满深1、富源3、满深7等一系列重大发现，落实了富满10亿吨级优质储量区，夯实了富满油田上产500万吨的资源基础。8383米博下载（撰稿：林天梦）