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“进入立夏以后，日出早而日落晚，白昼的时间长，起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。”黎斌表示，随着气温逐渐升高，夜间睡眠时间相对不足，人们在午后容易出现疲乏困顿的情况，适当午睡或闭目养神，可消除疲劳，但午睡的时间不宜太长，一般以30分钟为宜。
黎斌强调，苦味入心经，对于心火较旺者，在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品，以清心火，避免心火上炎，引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是，苦寒之品不可过食，避免寒凉损伤脾胃。此外，立夏后暑湿渐盛，气候潮湿，脾胃运化失常，常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克，煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。
在中国国家主席习近平将对匈牙利进行国事访问之际，由中央广播电视总台制作的《平“语”近人——习近平喜欢的典故》(国际版)，将于当地时间5月8日在匈牙利国家电视台启播。当地时间5月4日起，节目的预告及宣传片陆续在匈牙利民族报网站、佩斯新闻网、南佩斯在线网、西峰网、东部生活网等匈牙利多家主流媒体平台滚动播出。
同济大学医学院基础医学专业2021级硕士研究生。专注学科前沿，围绕心肌损伤后修复调控机制开展研究，以一作和共同一作在Biochemical Pharmacology、NPJ Regenerative medicine、Frontiers in cardiovascular medicine等期刊发表论文3篇。踊跃投身社会实践活动，参与陆家嘴雷锋驿站、社区健康义诊等志愿服务活动，服务覆盖近千人次。