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第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。
除了积极引进世界高水平体育赛事，杭州市体育集团同样希望能够与杭州自身优势资源相结合，培育属于杭州自有的IP赛事，从而传播杭州的本土文化，讲好杭州故事，讲好中国故事。例如基于京杭大运河这一独特优势资源的世界名校赛艇对抗赛、受到广大年轻人喜爱的街舞挑战赛、电竞赛事等，都是未来培育的杭州自有IP赛事的“种子选手”。(完)
发展和安全，如一体之两翼、驱动之双轮。习近平总书记强调：“要围绕发展新质生产力布局产业链，提升产业链供应链韧性和安全水平，保证产业体系自主可控、安全可靠。”科学把握“稳”和“进”，蕴含着统筹发展和安全的内在要求。
这份大名单的球员来自11家俱乐部，其中山东泰山和上海申花入选的球员最多，均有7人。除了武磊、王大雷、蒋光太、颜骏凌、朱辰杰等“熟面孔”外，还有杨泽翔、徐皓阳、鲍亚雄、黄政宇、韩鹏飞、拜合拉木・阿卜杜外力等多名“新人”，这些“新人”大多在近期联赛中有着不俗表现。