韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。

      法治课上，时侠联以《强化家庭保护和学校保护，护航未成年人健康成长》为题，结合《宪法》《民法典》、新修订的《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》等法律和典型案例，深入浅出讲解了我国保护未成年人的法律体系，分析了近年来未成年人犯罪的新趋势和未成年人保护面临的新问题。他指出，家庭保护要履行好家庭监护、教育引导、干预保护三项重要职责，人民教师要履行好强制报告、为人师表、预防和处置学生欺凌、预防性侵害性骚扰等义务。澳门四不像凤凰网2023

      韩娟提醒，入夏后，人的体力消耗大，进食量增多，易导致积食。因此，小满时节，要特别注意让脾胃“小满”，即七分饱，切勿“大满积食”。一旦出现腹满食积，可选择具有消食化积功效的药食两用之品，例如山楂，能消食化积、行气散瘀、化浊降脂，尤其利于消除肉食积滞。澳门四不像凤凰网2023

      1．坚持零容忍要求，依法从严打击证券期货违法犯罪活动。加大查处力度，坚持应移尽移、当捕则捕、该诉则诉，严格控制缓刑适用，加大财产刑适用和执行力度，最大限度追赃挽损，完善全链条打击、全方位追责体系。正确贯彻宽严相济刑事政策，坚持“严”的主基调，依法认定从宽情节，实现政治效果、法律效果和社会效果的有机统一。澳门四不像凤凰网2023（撰稿：濮阳强海）