“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

      莱希2021年当选伊朗总统，他与伊朗最高领袖哈梅内伊关系密切，一直以来被外界视作其接班人。莱希上任以来，伊朗面临美国的严厉制裁、国内的经济民生压力及地区紧张局势等问题。据英国网站“中东观察”(Middle East Monitor)报道，在外交政策上，莱希积极关注“全球南方”国家，努力扩大其在世界范围内的影响力。澳门博狗官网网址

      记者了解到，阿图什市、喀什市等地震感明显。喀什市一名群众说：“地震时晃动很厉害，晃动持续了几秒。”根据中国地震台网速报目录，震中周边200公里内近5年来发生3级以上地震共382次，最大地震是2024年1月23日在新疆阿克苏地区乌什县发生的7.1级地震。澳门博狗官网网址

      山西省朔州市国家“三北”工程重点地区历史遗留废弃矿山生态修复示范工程，涉及朔州市朔城区、平鲁区、山阴县、应县、右玉县5个县(区)，工程总投资5.67亿元。通过项目实施，可完成修复治理废弃矿山图斑771个、修复面积1555.58公顷，将有效改善区域人居环境，整体提升区域生态功能稳定性和碳汇能力，实现全市历史遗留废弃矿山“清零”，协同筑牢黄河流域、海河流域生态安全屏障。澳门博狗官网网址（撰稿：荣树春）